Осадок после общения может быть негативным или положительным. Если это негативный осадок, то можно попробовать процедить его, то есть анализировать и понимать, что именно вызвало негативные эмоции или неприятные ощущения. Это поможет избежать подобных ситуаций в будущем или найти способы справиться с ними.

Если осадок после общения слишком тяжелый и негативный, то может быть лучше вылить его, то есть отказаться от дальнейшего общения с теми, кто вызывает такие негативные эмоции. Это может быть необходимо для сохранения своего психического и эмоционального благополучия.

Однако, если осадок после общения положительный, то его можно сохранить и использовать в качестве источника вдохновения или мотивации. Это может быть что-то, что помогает развиваться, учиться или преодолевать трудности.

В любом случае, важно быть внимательным к своим эмоциям и осознавать, какое влияние они оказывают на наше самочувствие и жизнь в целом.