Решение о том, есть ли дольку шоколада перед сном, зависит от ваших индивидуальных потребностей и здоровья. Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые могут повлиять на ваш сон. Если вы чувствуете, что шоколад может помешать вашему сну, то может быть лучше избежать его употребления перед сном. Однако, если у вас нет проблем со сном и употребление шоколада не вызывает никаких негативных эффектов, то можно съесть дольку шоколада перед сном. Важно помнить, что умеренное потребление шоколада не должно вызывать серьезных проблем со сном.