Для достижения высокого качества видео в TikTok, вам понадобится следовать нескольким рекомендациям:

1. Используйте качественную камеру или смартфон с хорошей камерой. Чем выше разрешение камеры, тем лучше качество видео.
2. Убедитесь, что освещение в помещении или на улице хорошее. Яркий и равномерный свет поможет избежать шума и улучшит качество видео.
3. Снимайте видео в горизонтальной ориентации, чтобы избежать черных полос по бокам.
4. При монтаже видео используйте программы или приложения для редактирования, которые поддерживают высокое разрешение, например Adobe Premiere Pro или iMovie.
5. При экспорте видео выберите наивысшее возможное разрешение и битрейт. Обычно это настройки 4K или 1080p.
6. При загрузке видео в TikTok убедитесь, что вы выбрали настройки высокого качества. В настройках приложения найдите раздел "Качество видео" и выберите наивысшую доступную опцию.

Учтите, что для создания видео в 4K разрешении вам понадобится камера или смартфон, поддерживающий этот формат. Если ваше устройство не поддерживает 4K, вы все равно можете получить высокое качество видео, следуя вышеперечисленным рекомендациям.