Если не завтракать, будет результат от силовой тренировки?. тренировка начинается в 16:00. Что будет если не завтракать?

Если вы не завтракаете перед силовой тренировкой, это может негативно сказаться на вашей энергии и производительности во время тренировки. Завтрак является важным приемом пищи, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией для оптимальной работы мышц. Если вы не получаете достаточно питательных веществ перед тренировкой, вы можете чувствовать слабость, усталость и не сможете тренироваться на полную мощность. Кроме того, завтрак помогает поддерживать уровень сахара в крови стабильным, что также важно для энергии и выносливости во время тренировки.