Помогите пожалуйстаЧто делать если я до ужаса ревнивый .

Понимание и управление ревностью может быть сложным, особенно в таком молодом возрасте. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с ревностью:

1. Поговорите с кем-то доверительным: Обсудите свои чувства с кем-то, кому вы доверяете, например, с другом, родителем или учителем. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и предложить советы.
2. Попытайтесь понять свои чувства: Ревность может быть вызвана страхом потери внимания или любви. Попытайтесь понять, почему вы чувствуете ревность, и осознайте, что это может быть необоснованным.
3. Развивайте свою самооценку: Ревность может быть связана с низкой самооценкой. Работайте над развитием своих навыков и интересов, чтобы почувствовать себя увереннее и ценным.
4. Учитеся доверять: Помните, что доверие является важным аспектом любого отношения. Постепенно учите себя доверять своим близким и понимать, что они могут иметь других друзей, но это не умаляет вашу важность для них.
5. Работайте над своими эмоциями: Изучайте методы управления эмоциями, такие как глубокое дыхание, медитация или занятие спортом. Это может помочь вам справиться с ревностью и успокоиться.
6. Постепенно расширяйте свой круг общения: Попробуйте встречаться с новыми людьми и находить общие интересы. Это поможет вам расширить свой круг общения и уменьшить ревность.
7. Помните, что ревность нормальна, но нужно научиться ей управлять: Ревность может быть нормальной эмоцией, но важно научиться контролировать ее, чтобы она не причиняла вреда вам или вашим отношениям.

Если ваши проблемы с ревностью продолжаются и мешают вам в повседневной жизни, рекомендуется обратиться за помощью к психологу или другому профессионалу, который сможет помочь вам разобраться в ваших эмоциях и найти способы справиться с ревностью.