Заходим в админке блога Параметры — Медиафайлы и выставляем вот такие параметры:

Как видите, я убрала средние изображения, они больше появляться не будут, (если в вашей теме не используются миниатюры — поставьте нолики и там).

Миниатюры я убрать не могу, поэтому у моих скриншотов автоматически будут появляться копии-миниатюры 150х150, которые мне придется чистить вручную. Таким образом раз в месяц советую делать чистку соответствующей папки.

А сейчас придется почистить сразу все папки, так что засучим рукава