Да, принимать аскорбиновую кислоту (витамин C) полезно для людей в возрасте 70 и 75 лет. Витамин C является мощным антиоксидантом, который помогает укрепить иммунную систему, улучшить заживление ран, поддерживать здоровье костей и суставов, а также улучшить общее самочувствие.

Что касается влияния витамина C на давление, исследования показывают, что он может оказывать некоторое влияние на снижение артериального давления. Витамин C помогает расширять кровеносные сосуды и улучшает функцию эндотелия, что может способствовать снижению давления. Однако эффекты витамина C на давление могут быть незначительными и могут различаться у разных людей.

Важно отметить, что перед началом приема любых добавок, включая витамин C, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо существующие медицинские проблемы или принимаются другие лекарства. Врач сможет оценить вашу индивидуальную ситуацию и дать рекомендации, соответствующие вашим потребностям.