Если вы ощущаете, что не являетесь собой, что ваше поведение, мысли и даже вкусы изменились, это может быть знаком серьезных проблем. Важно обратить внимание на следующие симптомы и причины, которые могут помочь вам понять, что происходит с вами:

Симптомы:

1. Отсутствие эмоций и чувств.
2. Постоянные голоса в голове.
3. Чувство наблюдения за собой, как будто вы не контролируете свои действия.
4. Странные сны, которые кажутся не вашими.
5. Изменение вкусов и предпочтений, в том числе в музыке.

Причины:

1. Диссоциативное расстройство личности, когда человек отделяется от своей личности и ощущает себя как наблюдатель.
2. Психические расстройства, такие как шизофрения или депрессия, которые могут вызывать изменения в мыслях и поведении.
3. Травмы или стрессовые ситуации, которые могут привести к дезориентации и отчуждению от себя.

Что делать:

1. Обратитесь к психологу или психиатру для профессиональной помощи и консультации.
2. Ведите дневник, чтобы отслеживать свои мысли, эмоции и сны, это может помочь вам и вашему врачу понять причину вашего состояния.
3. Обсудите свои проблемы с близкими людьми или друзьями, они могут поддержать вас и помочь вам найти путь к выздоровлению.

Не игнорируйте свои ощущения и симптомы, важно обратиться за помощью и поддержкой. Помните, что забота о своем психическом здоровье - это забота о себе.