Да, можно днем поспать 40 минут. Это может быть полезно для отдыха и восстановления энергии, особенно если вы чувствуете усталость или недосыпаете. Однако, такой короткий сон может не дать полноценного отдыха, особенно если вы испытываете хроническую усталость или сонливость. Лучше всего просыпаться после полного цикла сна, который длится около 90 минут, чтобы получить максимальную пользу от отдыха.