Содержимое статьи:

Если вы подвергаетесь угрозам изнасилования

• Сохраняйте спокойствие: Держите себя в руках. Паника может только усугубить ситуацию.
• Определите угрозу: Поймите, насколько серьезны угрозы и насколько велика вероятность того, что они будут приведены в исполнение.
• Постарайтесь успокоить угрожающего человека: Скажите, что вы не заинтересованы и что не подвергнетесь сексуальному насилию.
• Установите границы: Четко скажите угрожающему человеку, что вы не позволяете ему прикасаться к вам или принуждать к сексу.
• Обратитесь за помощью: Если вы не чувствуете себя в безопасности, обратитесь к друзьям, семье, учителям или любому другому доверенному лицу.
• Запишите инцидент: Задокументируйте дату, время, место и суть угроз. Сделайте скриншоты текстовых сообщений или запишите телефонные разговоры.
• Подайте заявление в полицию: Если вы чувствуете, что подвергаетесь непосредственной опасности или угрозы серьезны, немедленно позвоните в полицию.
  Как обезопасить себя
• Избегайте потенциально опасных ситуаций: Избегайте ходить в одиночестве по ночам или в малознакомых местах.
• Доверьтесь своей интуиции: Если вы чувствуете себя некомфортно, следуйте своей интуиции и уходите.
• Научитесь навыкам самообороны: Рассмотрите возможность прохождения курсов самообороны, чтобы повысить свою уверенность и способность защищать себя.
• Носите персональный охранный сигнал: Это может отпугнуть потенциальных нападавших и привлечь внимание в случае необходимости.
• Сообщите своим близким: Сообщите своим друзьям, семье или соседям, куда вы идете и когда планируете вернуться.
• Делитесь своим местоположением: Используйте приложения для обмена местоположением, чтобы ваши близкие знали, где вы находитесь.
• Помните о ресурсах поддержки: Есть много организаций, которые предлагают поддержку жертвам сексуального насилия, включая горячие линии и кризисные центры.